時よ戻れ～の日記

今年の冬は「口元シルクビューティーナイトラップ」というナイトキャップを使ってみました。 思ったよりも呼吸もしやすく、寝ている間にはずれなくて良いナイトキャップでした☆ 髪の保湿もバッチリ😆 口周りの乾燥もしっかり抑えられている感じ。 暑くなってきたら髪の毛だけのナイトキャップに戻すかどうか、様子をみて決めようと思ってます。 Amazon：口元シルクビューティーナイトラップ …

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体重計は「スマホ連動」できるものが便利でおすすめ。 スマホ連動できると日々の体重や体脂肪率などが自動で記録されるだけじゃなく、計測データを組み合わせた一目でわかる推移グラフなども時期別に確認することができるようになります。 体重計といえばタニタなどがメジャーだけどAnker（Eufy）の体重計がコスパ良くておすすめ。 安くて機能的。 タニタで1万円ちょっとする体重計とアン…

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常に貧血の対処法に聞き耳を立てている私ですが、先日「健康マニア」と私が呼んでいるジムのインストラクターの友人に貧血の対処法として「豊潤サジーを飲めばかなりマシになるかも」と言われました。 （別にその人、メーカーのまわし者などでは決してないですw） インストラクターの友人いわく、豊潤サジーは貧血の人にとってほぼ「完全食」だそうで、「貧血」の原因となるのが３つの栄養素のうちの２つを完全に…

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